골반 주위가 아프거나 골반에 통증이 있다면 다양한 질환들을 의심해볼 수 있는데요 특히 골반이 아프면 골반염을 의심해볼 수 있습니다 골반은 척추와 함께 몸통을 지지해주는 중요한 역할을 하기 때문에 골반에 문제가 생기면 인체에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다 오늘은 골반염 증상을 알아보는 시간을 가지겠습니다
1. 골반염이란??
여성질환인 질염과 자궁경부염이 치료를 하지 않고 방치하게 되면 염증이 나팔관과 골반 내까지 파고들어가 염증이 진행된 상태를 말합니다 염증이 심하면 고름이 발생하기도 하며
미국에서는 해마다 100만명 넘는 사람이 골반염에 시달리고 있다고 하네요 골반염이 심하면 불임이 생길 수 있고 골반통이 발생하기도 하며 소수의 인원들은 수술적 방법을 생각하셔야 합니다
이 밖에도 골반염을 일으킬 수 있는 요소들은 성관계를 통해 세균 감염이 원인이 될 수 있고 면역력 약화로 인해 잠복해 있던 세균에 의해서 발생할 수 있습니다 또한 호흡기 질환을 일으키는 폐렴 규균 인플루엔자균과 같은 바이러스들이 골반염을 일으키기도 합니다
마지막으로 피임장치와 같은 물질이 세균을 일으키고 잦은 성관계 그리고 맹장염의 후유증으로도 골반염을 발생시킬 수 있습니다
2. 골반염 증상
골반염의 증상에는 어떤 것들이 있을까요?? 골반염은 보통 골반통이 동반되고 질 분비물이 증가했다면 골반염 검사를 받는 것을 추천드립니다 하지만 이러한 증상들을 못 느끼는 무증상도 있을 수 있다고 하니 정기적으로 산부인과에 가셔서 검사를 받는 것을 추천드립니다
이밖에 대표적인 증상들은 생리주기 변화와 생리통 등이 있을 수 있고 발열과 오환들이 나타날 수 있다고 합니다 또한 만성적인 피로 잦은 소변 복부에 심한 통증 생리통 요통 하혈 발생 어지럼증 소변을 볼 때 타는 듯한 통증 성관계 시 통증 구토 등이 발생할 수 있습니다
3. 골반염 예방
골반염을 예방하기 위해서는 먼저 금연하는것이 좋습니다 그리고 여러 명과의 성관계는 피하시는 것이 좋고 정기적으로 산부인과에 가셔서 검사를 받는 것이 좋습니다 마지막으로 피임기구를 사용하는 것이 좋고 성병검사를 받는 것이 좋으며 질 세척은 피하시는 것이 좋습니다 면역체계가 잡힌 균형 있는 식사를 하여 면역력을 높이시는 것을 추천드립니다
4. 골반염에 좋은 음식
▣ 미나리
골반염에 좋은 음식 중 미나리는 체내에 있는 나쁜 물질들을 밖으로 배출시키는 효과가 뛰어나다고 합니다 식이섬유도 풍부하기 때문에 장운동을 활발하게 만들어주기 때문에 변비 예방에도 탁월합니다 미나리는 독소를 배출시키기 때문에 골반염에 좋은 음식입니다
▣ 해조류
해조류는 미네랄 칼슘 등과 같은 우리 몸에 필요한 영양소가 적절히 분비되어 있다고 합니다 골반염에 걸리는 원인 중 면역력 약화가 포함되어 있기 때문에 해조류를 섭취하시면 면역력 강화에 큰 도움을 주기 때문에 골반염에 좋은 음식입니다
▣ 현미
골반염을 가지고 있다면 이제부터 현미밥을 섭취하시는 것을 추천드립니다 현미는 몸안에 쌓인 독소를 배출시키는 효과가 뛰어나다고 합니다 때문에 골반의 염증을 줄여주고 산성체질로 변화는 것을 막아주기 때문에 골반염에 좋은 음식으로 알려져 있습니다
▣ 단백질
단백질 중에서 기름기가 많은 동물성 단백질보다는 기름기가 적고 어류와 같은 식물성 단백질은 골반염 환자들에게 좋은 음식으로 알려져 있습니다
▣ 녹황색 채소
마지막으로 녹황색 채소들은 비타민e와 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다 이 성분은 면역력 향상에 도움을 주는 성분이기 때문에 섭취하게 되면 면역력을 강화시켜주고 혈액순환을 증진시키고 항산화 작용으로 인해 골반염 증상을 완화시키는데 큰 도움을 줍니다
5. 마치며
오늘은 골반염 증상에 대해서 알아보았습니다 골반염은 여성들에게서 자주 발생하는 질환이기 때문에 꾸준히 산부인과에 방문하여 검사를 받는 것이 중요합니다 앞서 말씀드린 다양한 예방법과 음식들을 섭취하여 골반염을 완화시키셨으면 좋겠습니다 오늘은 여기서 글을 마치도록 하겠습니다 긴 글 읽어주셔서 감사합니다
