두충나무껍질에 대해서 알고 계신가요?? 두충나무껍질이란 예전에 두중이라는 중국인이 두충나무를 먹고 건강을 되찾게 되었다고 하여 두충나무라는 이름이 붙여지게 되었습니다 두충나무껍질은 다양한 효능들이 있는데요 그렇기 때문에 오늘은 두충나무껍질 효능 대해서 알아보도록 하겠습니다
1. 두충나무껍질 효능
▣ 다이어트 효과
두충나무는 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 합니다 두충나무껍질에는 아디포넥틴이라는 성분이 풍부하게 들어있는데요 이 성분은 음식을 섭취하게 되면 생길 수 있는 지방을 분해를 촉진시키고 호르몬 변화를 바로잡아 준다고 합니다 또한 이뇨작용과 비타민이 많이 함유되어 체내의 지방이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 다이어트에 효과적입니다
▣ 심혈관질환
우리 몸은 절절한 식단관리와 잘못된 생활습관은 혈관건강을 위협하는 원인이 됩니다 혈관건강이 나빠지면 고혈압과 다양한 심혈관질환에 쉽게 노출이 됩니다 그렇기 때문에 적절한 식단관리가 필요한데요 두충나무껍질이 좋은 역할을 해줍니다 두충나무껍질 안에는 다이글루코사이드와 피노레티놀이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다
이 성분은 혈관을 지나가는 혈액의 압력을 낮춰 고혈압을 예방하는 효과가 있으며 장기간 복용 시 혈압을 낮출 수 있고 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치를 낮춰주기 때문에 다양한 심혈관질환들을 예방하거나 개선시켜나갈 수 있습니다
▣ 비뇨기능
노화가 진행될수록 방광이나 다양한 생식계통에 문제가 발생하기 쉽습니다 두충나무껍질은 방광의 수축력을 높여주기 때문에 신장기능을 향상해 조루증 빈뇨증 정력 감퇴 등 다양한 비뇨 질환의 기능을 향상하고 관련 질환을 예방하고 개선시켜주는 효과가 뛰어나다고 합니다
2. 두충나무껍질 효능
▣ 간건강개선
평소에 잘못된 생활 습관은 간 기능을 떨어트리게 하는 원인이 됩니다 간이 안 좋아지게 되면 우리 몸에 쌓인 독소를 배출시키기 어려워 몸의 기능 저하가 발생하게 됩니다 두충나무껍질은 간 기능 개선에 좋은 약초인데요
두충나무껍질 달인 물을 꾸준하게 섭취하면 GOT와 GPT 수치를 낮춰서 간 기능 향상에 큰 도움이 된다고 합니다 그리고 비타민과 알칼로이드 성분이 몸을 진정시켜 숙취 효과도 얻을 수 있다고 합니다
▣ 스트레스
두충나무껍질에는 피노 레티놀과 다이글루코사이드라는 성분이 풍부하게 들어있습니다 이 성분은 심혈관질환에 도움을 주기 때문에 우리 몸의 진정과 진통효과가 뛰어나 우리 몸을 진정시켜주는 효과가 있습니다 또한 굿타펠카라는 성분과 비타민C 탄닌이라는 성분이 스트레스로 인한 위액 과다분비를 막아준다고 합니다
▣ 뼈와 근육 문제
두충나무껍질은 앞서 말했듯이 진정효과가 뛰어난 약초로 알려져 있습니다 이유는 피노레티놀과 다이글루코사이드 그리고 알칼로이드라는 성분 때문입니다 이러한 성분들로 인해서 근육통과 신경통을 진정시켜주고 간과 신장을 보호해주기 때문에 골격을 강화시켜 무릎 통증과 요통을 예방하는 효과가 있습니다
3. 두충나무껍질 부작용
두충나무껍질은 크게 위험한 부작용은 없습니다 다만 두충나무껍질은 따뜻한 성질의 음식이기 때문에 자신의 몸이 다른 사람에 비해서 뜨겁고 열이 많은 분들이나 맥박이 빠르게 뛰는 분들은 두충나무껍질을 드실 때 주의하는 것이 좋습니다 한방에서도 열이 많거나 몸이 뜨거운 사람들은 두충나무껍질을 피해야 한다고 나와있습니다
또한 두충나무껍질을 섭취할 때는 두충나무껍질을 한번 볶아서 섭취하는 것이 좋습니다 왜냐하면 볶으면 두충나무에 들어있는 나쁜 성분과 독성을 없앨 수 있기 때문인데요 약재시장에서는 두충나무껍질을 대부분 볶아서 나오는데요 (초)라고 적혀있는 것들이 볶아서 나오는 약초를 뜻합니다
4. 두충나무껍질 먹는 법
▣ 두충차
두충차를 만들기 위해서는 물과 두충이 필요합니다 물은 200ml 정도 준비해주시고 두충은 15g 정도 준비해주시면 됩니다 볶은 두충을 깨끗하게 씻으신 후 달일 용기에 넣어주면 됩니다 물을 200ml 넣으시고 물이 150ml 정도가 될 때까지 달이시면 됩니다 뜰채로 두충을 걸러내시고 냉장고에 보관했다가 마시면 됩니다 (달일 때 꿀을 넣어서 달여도 됩니다)
▣ 두충주
두충주도 간단합니다 두충을 100g 정도 준비해주시고 소주를 1리터 정도만 있으면 됩니다 두충과 소주를 함께 넣으시고 술병에 넣고 잘 닫으시면 됩니다 2~3개월 이상 햇빛이 없는 곳에 숙성시키면 완성입니다 두충주는 하루에 1~2잔 정도가 적당하다고 합니다
5. 마치며
오늘은 두충나무껍질 효능 대해서 알아보았습니다 두충나무는 많은 효과들이 있었으며 부작용도 위험하지 않기 때문에 평소에 몸이 허약하신 분들은 두충나무를 섭취하는 것을 추천드립니다 또한 두충을 섭취할 때도 두충차나 두충주를 이용하면 간편하게 즐길 수 있습니다 오늘은 여기서 글을 마무리하도록 하겠습니다 긴 글 읽어주셔서 감사합니다
