입안이 헐었을때

입안이 헐게 되면 따갑고 통증을 유발할 수 있으며 심하면 음식 섭취도 못하는 경우가 있습니다 입안이 헐게 되는 경우는 보통 스트레스를 많이 받거나 몸이 피로하게 되면 입안이 헐게 되는데 이때 발생하는 질환이 구내염이라고 합니다 그렇기 때문에 오늘은 입안이 헐었을 때 어떻게 대처해야 되는지 알아보겠습니다

1. 구내염이란?

입안이 헐었을 때 발생하는 질환을 구내염이라고 하는데 이 구내염은 잇몸이나 입 혀 등과 같은 점막에 염증반응이 생기는것을 말합니다 구내염은 희고 부풀어 오르는 게 특징이지만 붉어지거나 커지는 것도 있습니다

이 구내염이 발생하면 입안의 극심한 고통을 발생시킬 수 있고 영양가가 부족하면 구내염 증상이 더 심해지기도 합니다 그렇기 때문에 영양가도 좋고 구내염에도 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다

2. 구내염에 좋은 음식

▣ 연근

구내염에 걸렸다면 입안이 헐게되는데 이때 연근을 섭취하시면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다 연근에는 탄닌이라는 성분이 풍부하게 들어있는데요 이 탄닌은 소염작용으로 인해 통증을 줄여주고 염증을 줄이는 작용을 도와줍니다 그리고 입속을 튼튼하게 만들어 구내염을 예방하고 개선시킬 수 있다고 합니다

▣ 가지

가지에는 염증을 줄일 수 있는 효과가 있다고 합니다 입안에 구내염이 발생했을 때 가지를 먹게 되면 입안 염증을 줄일 수 있고 상처치료에 큰 도움을 준다고 합니다 가지를 달인 물을 소금을 넣고 양치를 2~3회 정도 하게 되면 구내염으로 인한 통증을 줄여주고 잇몸건강에 도움을 준다고 합니다

▣ 우유

입안이 헐었을때는 영양가 높은 음식을 섭취해야 되는데 입안이 헐게 되면 음식 섭취가 힘들어 충분한 영양분을 얻지 못하게 됩니다 이때 우유를 먹게 되면 우유에 들어있는 각종 영양성분과 비타민들이 입안의 점막을 보호하고 개선시키기 때문에 우유를 먹는 것을 추천드립니다

▣ 코코아 가루

코코아 가루도 입안이 헐었을 때 좋은 음식입니다 코코아 가루 안에 들어있는 성분 중에는 입안 점막이 붓거나 헐었을 때 수렴 작용을 도와주기 때문에 상처치유와 개선에 큰 도움을 준다고 합니다 코코아 가루와 꿀을 적당히 섞으신 후 환부에 발라주시면 좋은 효과를 기대할 수 있습니다

3. 입안이 헐었을때 대처방법

▣ 이비인후과

입안이 헐었을때 어떤 병원을 가야 하는지 고민하게 됩니다 정답은 이비인후과를 방문하시면 됩니다 전문의와 충분히 상담을 받으시면 입안이 헐었을 때 바르는 연고와 약들을 처방받을 수 있습니다 또한 어떠한 병명 있는지도 알 수 있고 치료도 훨씬 빠르게 할 수 있어 추천드리는 대처방법입니다

▣ 양치질

입안이 헐었을때는 양치질과 가글 등을 하셔서 입안에 세균들을 제거하는 것이 중요합니다 2차 감염들을 막아야 하기 때문입니다 양치질을 하실 때도 자극이 덜한 치약을 제품을 사용하시고 구내염이 발생한 환부를 피하면서 양치질을 하는 것이 좋습니다

▣ 연고

연고는 처방없이도 받을 수 있는 연고들이 있기 때문에 약국에 가셔서 구내염 때문에 약국에 찾아왔다고 하면 약사가 구내염에 생겼을 때 바를 수 있는 연고들을 아마 추천해줄 겁니다 이러한 약국들은 처방 없이도 살 수 있기 때문에 간편한 방법 중 하나인 거 같습니다

▣ 자극적인 음식피하기

자극적인 음식은 입안이 헐었을 때 자극을 줄 수 있기 때문에 피하시는 것이 좋습니다 만약 간장이나 고추장 같은 자극적인 음식들은 입안의 상처가 생겼을 때 닿이기만 해도 아프고 치료 속도 또한 늦어지기 때문에 되도록 이면 자극적인 음식들은 피하고 부드러운 음식을 섭취하는 것을 추천드립니다

▣ 알코올 가글액

가글액을 사용하면 도움이 되긴 하지만 여기서 중요한 것은 알코올 성분이 들어간 가글액은 오히려 입안이 헐었을 때 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다 알코올 성분은 입안의 수분을 건조하기 때문인데요 알코올계 가글액들을 사용하면 입안을 건조해 상처 부분을 건조하고 통증을 유발하기 때문에 자제해주시는 것이 좋습니다

▣ 만지거나 누르기

입안이 헐었을 때는 입안의 상처들을 가만히 나두시는것이 중요합니다 만약 만지거나 누르게 되면 세균으로 인한 2차 감염이 생길 수 있고 통증도 심하기 때문에 최대한 자극을 피하시는 것이 좋습니다 양치를 하실 때도 치약이나 칫솔모가 닿지 않게 조심히 하는 것을 추천드립니다

4. 마치며

입안이 헐었을 경우는 대부분 구내염인 경우가 많기 때문에 구내염을 유발할 수 있는 원인들을 제거해주시는 것이 중요합니다 무리한 생활을 반복하다보면 몸은 급격하게 피로해지고 스트레스도 많이 받게 됩니다 이러한 잘못된 생활습관들은 구내염을 일으키는 원인이 되기 때문에 최대한 피로를 덜 받는 것이 중요합니다