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콜라비 효능
콜라비라는 채소에 대해서 들어 보셨나요?? 콜라비는 자주 색깔의 채소이며 독일어로 양배추는 kohl 그리고 순무는 ranic 이 합쳐진 이름으로 이름처럼 양배추와 순무의 이종교배로 만들어진 채소입니다 한 때는 다이어트 식품으로 각광받았던 콜라비는 최근에는 건강에 좋은 웰빙 식품으로 인기를 끌고 있는데요 콜라비는 아삭아삭한 식감과 단맛으로 요리의 식재료나 샐러드뿐만아니라 과일처럼 생으로 먹기도 하는 등 다양하게 섭취할 수 있다는 게 장점입니다 콜라비에는 수분을 비롯해 섬유, 단백질, 철, 칼슘, 비타민 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강에 많은 도움을 준답니다 그리고 대표적으로 식풍성 오메가 3 지방산과 대표적인 황노화 비타민인 비타민c 그리고 세포 재생을 돕는 비타민b와 노화를 막아주고 시력 개선에 ..
2020. 5. 30. 00:33
