벌나무 효능

벌나무 효능 대해서 알고 계신가요? 벌나무는 한국에서 존재하는 간에 좋은 3대 나무로 알려져 있으며 간 건강에 직접적으로 도움을 주는 효과를 가지고 있다고 합니다 또한 벌나무는 독성 성분도 거의 없기 때문에 부작용도 거의 없다고 알려져 있습니다 오늘은 우리 몸의 이로운 효능을 가진 벌나무 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다

1. 벌나무 효능

▣ 고혈압 개선

고혈압은 적절한 관리와 식단조절로 인하여 고혈압을 개선시켜 나갈 수 있습니다 일단 고혈압이 걸리게 되면 뇌출혈을 포함하여 다양한 합병증에 노출될 수 있기 때문에 걸리기 전에 예방을 하셔야 하는데 벌나무에는 이러한 혈압을 낮춰주는 효능이 있기 때문에 고혈압이 걱정되신다면 벌나무를 섭취하시는 것을 추천드립니다

▣ 이뇨작용

나이가 들면 소변을 봐도 시원하지가 않고 불편함을 느끼게 됩니다 그 이유는 우리몸에 소변의 배출을 담당하고 있는 신장기능의 저하로 인해 발생하게 됩니다 벌나무에는 이러한 신장기능을 촉진시키고 우리 몸에 쌓인 다양한 노폐물을 배출시켜 신장기능을 도와주는 효능이 있습니다

▣ 면역력 증진

벌나무에 들어있는 폴리페놀과 플라보노이드라는 성분은 우리몸의 세포 손상을 막고 활성산소를 제거하여 다양한 병균들로부터 우리 몸을 지키는 효능들이 있습니다 그렇기 때문에 벌나무를 섭취하게 되면 면역력 증진을 도와주기 때문에 다양한 병균들로부터 우리 몸을 지킬 수 있습니다

▣ 간건강

간 건강은 벌나무에 대표적인 효능 중 하나입니다 간 기능을 개선시키는 효과가 아주 뛰어나다고 합니다 벌나무를 섭취하게 되면 간세포의 활성화를 돕고 우리 몸의 쌓인 노폐물들과 독소를 배출시켜 주고 지방간을 방지하기 때문에 간염 간암 지방간 등의 다양한 간 질환으로부터 우리 몸을 지켜주는 효능이 있습니다

▣ 숙취해소

음주를 하고 난 다음날은 숙취로 인해서 고생하시는 분들이 많습니다 숙취를 줄이기 위해서 숙취해소제나 음료를 먹게되는데요 벌나무도 숙취해소에 좋다고 합니다 벌나무에 들어있는 플라보노이드라는 성분은 알코올 분해를 돕기 때문에 과음으로 인한 다음날 숙취를 억제해주고 간 건강을 지켜주는 효능이 있습니다

2. 벌나무 효능

▣ 알레르기

알레르기 증상을 완화하는데도 벌나무가 사용된다고 합니다 벌나무에는 알레르기를 일으키는 음식이나 계절성 알레르기의 증상들을 완화시키는데 큰 도움을 준다고 합니다

▣ 불면증

시간에 지남에 따라 불면증에 시달리고 있는 사람들이 점차 늘어나고 있습니다 불면증은 다양한 원인들로 인해 생길 수 있으며 다양한 관리 방법들을 통해서 증상을 개선시켜 나갈 수 있습니다

벌나무에는 신경의 안정을 돕는 효능들이 풍부하게 들어있습니다 신경이 예민하여 잠이 오지 않을 때 벌나무 달인 물을 따뜻하게 마시면 불면증 증상 완화에 큰 도움을 줍니다

▣ 뼈 건강

벌나무는 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 마그네슘과 칼슘 성분이 풍부하게 들어있습니다 골다공증이 걸리는 이유도 뼈에 골밀도가 떨어져서 발생하게 되는데 벌나무를 섭취하게 되면 칼슘을 풍부하게 공급받아 골밀도가 상승하게 되어 골다공증 예방과 개선에 좋은 작용을 합니다

▣ 설사 예방

설사 증상을 완화시키는 효과가 있다고 합니다 과민성대장증후군을 앓고 있다면 벌나무를 섭취하게 되면 장점막을 보호해주는 효과가 있어 유해물질들을 제거시켜주기 때문에 설사 예방에 큰 도움을 준다고 합니다

▣ 붓기제거

벌나무는 신장에 좋다고 앞서 말해드렸는데요 이뇨작용에 도움을 주기 때문에 평소에 잘 붓는 사람들이 벌나무를 섭취하게 되면 붓기 제거에 뛰어난 효과가 있다고 합니다 아침마다 손등이나 발 얼굴들이 붓는 사람이라면 벌나무를 섭취하셔서 좋은 효과를 기대하시길 바랍니다

3. 벌나무 부작용

벌나무는 독성이 없기 때문에 특별한 증상들은 발생하지 않지만 벌나무를 너무 과다섭취하게 된다면 복통과 설사 등과 같은 증상들이 나타날 수 있다고 합니다 벌나무를 장기간 복용할 경우 처음에는 적게 먹다가 점차 양을 늘리는 것을 추천드립니다 이뇨작용을 돕는 효능이 있어 적당히 먹는 것을 추천드립니다

4. 벌나무 먹는법

▣ 벌나무 끓이기

벌나무 50g과 물을 2~3L 정도 넣고 센 불에 끓여줍니다 물이 끓기 시작하면 약하게 2시간 이상 더 끓여줍니다 그러고 나서 벌나무 차를 식히신 후 하루 2~3잔 정도 섭취하시면 됩니다 지속적이게 섭취는 부작용이 발생할 수 있으니 5일 정도 섭취하고 2일 정도는 휴식을 취하시는 것이 좋습니다