황기는 무더운 여름에 기를 보충할 수 있는 약초로써 많은 사람들에게 사랑받고 있는 약초입니다 무더운 여름에 황기를 찾는 이유는 더운 날에는 수분의 유통이 떨어지게 되는데 황기가 이러한 문제점들을 개선시켜준다고 합니다 인삼과 비교했을 때도 전혀 꿀리지가 않는데요 오늘은 황기 효능에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다
1. 황기 효능
▣ 다한증
다한증은 손바닥에 물이 많이 나오는 것을 뜻하며 심하면 물이 뚝뚝 떨어질 정도로 다한증을 앓고 계신 분들이 있습니다 황기는 다한증을 가지고 계신 분들에게 좋은 약초라고 합니다 피부의 모공이 약화되거나 땀을 많이흘릴때 땀구멍을 조절해주고 비정상적인 땀 배출을 막아준다고 합니다
▣ 면역력강화
면역력이 떨어지게 되면 다양한 질병에 쉽게 노출이 되고 병에 걸려도 쉽게 낫지를 않습니다 평소에 면역력이 좋은 음식들을 찾아서 면역력을 올려줄 필요가 있습니다
황기는 면역력 향상에 정말 좋은 약초입니다 황기를 꾸준하게 섭취하게 되면 몸속의 신진대사를 활발하게 만들어주고 혈액순환을 원활하게 하는 등 다양한 효능들을 느낄 수 있습니다
▣ 원기회복
황기에 들어있는 성분 중에서 사포닌이라는 성분은 혈관 속에 있는 노폐물들을 배출시켜주는 효능이 있으며 혈액 속에 있는 몸에 안 좋은 노폐물들을 몸 밖으로 배출시켜주기도 하며 기력을 향상하는 효능이 뛰어나다고 합니다
이러한 작용 덕분에 몸의 에너지를 순환시켜 원기회복과 기력 회복에 좋은 효능들이 있습니다
▣ 뇌건강
황기에는 아스드라사이트라는 성분이 풍부하게 들어있습니다 이 성분의 효능은 뇌 건강을 향상시키는 효능이 있으며 뇌의 혈액순환을 원활하게 만들어주기 때문에 머리를 맑게 해주고 뇌건강을 지키는 작용을 합니다 또한 황기를 꾸준하게 섭취하게 되면 알츠하이머 질환도 예방할 수 있습니다
▣ 위장건강
위에 문제가 생기게 되면 음식을 먹어도 소화가 잘되지 않고 설사를 유발하고 복통과 같은 증상들이 동반되게 됩니다 이러한 증상들을 예방하기 위해서는 평소에 위 건강에 도움을 주는 음식들을 꾸준히 섭취하셔야 합니다
그중에서도 황기는 따뜻한 성질의 약초이기 때문에 위장을 따뜻하게 보호하고 점막을 보호하는 등 위장 건강을 지켜주는 효능이 있다고 합니다
2. 황기 효능
▣ 여성건강
황기는 여성들의 건강에 좋은 약초라고 합니다 그 이유는 황기는 따뜻한 성질의 약초이기 때문에 혈액순환을 원활하게 만들어주고 자궁을 보호하고 생리통 여성질환 그리고 자궁출혈과 같은 증상들을 예방하고 완화하는데 특별한 작용을 하는 약초입니다
▣ 피부미용
피부는 노화가 진행될수록 젊었을 때에 비해서 안 좋게 됩니다 그렇기 때문에 꾸준한 관리가 필요한 게 피부인데요 황기를 섭취하게 되면 피부미용에 도움을 줍니다
황기에 들어있는 다양한 성분 중 프로모노네틴과 비타민 성분들이 피부의 노화를 막아주고 세포의 노화를 막아 탄력 있고 매끈한 피부로 만들어 준다고 합니다
▣ 항암작용
황기에는 정말 다양한 성분들이 존재합니다 칼리코신 포르모노네틴이라는 성분은 항암작용에 뛰어난 성분이며 항산화 작용 덕분에 활성산소를 제거해주고 암세포의 증진과 생성 그리고 전이를 막아 다양한 암들을 예방할 수 있는 효과가 뛰어납니다
▣ 당뇨병
당뇨병은 인슐린이 부족하게 되면 생기는 질환입니다 황기에는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이 성분은 우리 몸속에 인슐린 분비를 도와주기 때문에 당뇨병을 예방하고 개선시켜 나가는데 도움을 줍니다 꾸준하게 섭취하여 당뇨병을 예방하셨으면 좋겠습니다
▣ 그밖의 효능
황기의 효능 중에서는 부종을 완화하는 효과도 있고 뼈의 건강을 지키는 골다공증 예방 효과와 간을 보호하고 설사를 멎게 하는 등 다양한 효능들이 존재합니다 마지막으로 신체가 허약하신 분들이 황기를 먹으면 좋다고 하니 자신의 신체가 허약하다면 꾸준하게 섭취하는 것을 추천드립니다
3. 황기 부작용
황기에는 부작용이 될만한 성분들은 존재하지는 않지만 평소에 너무 많이 섭취하게 되면 복통과 설사를 유발할 수 있습니다 또한 황기는 따뜻한 성질의 약초이기 때문에 자신이 열이 많거나 발열이 심하신 분들은 먹기 전에 주의하시는 것을 추천드립니다
마지막으로 임산부나 류머티즘 관절염을 가지고 계신 분들도 황기는 근육의 수축작용이 있기 때문에 장기간 섭취는 추천드리지 않습니다
4. 황기차 만들기
황기를 적절한 양을 냄비에 넣고 물을 부어줍니다 그리고 20분 정도 강한 불로 하시고 20분이 지나셨다면 15분 정도 약한 불로 팔팔 끓이기만 하면 됩니다 망을 이용하셔서 황기를 걸어주시고 냉장고에 보관하셨다가 마시고 싶을 때 마시면 됩니다 황기차에 꿀을 넣어 드셔도 건강한 효능들을 즐길 수 있습니다
5. 마치며
오늘은 황기 효능 대해서 알아보았습니다 황기는 정말 다양한 효능들이 있었으며 부작용은 임산부나 관절염 그리고 열이 많은 분들은 주의하면서 섭취하는 것을 추천드리고 황기차를 만드셔서 꾸준하게 섭취하는것을 추천드립니다 오늘은 여기서 글을 마무리하도록 하겠습니다 긴 글 읽어주셔서 감사합니다
