가시오가피라는 식물에 대해서 아시나요?? 가시오가피는 인삼과 같은 두릅나무과 식물로서 오래전부터 동양권에서는 독성과 부작용이 없어 뿌리와 껍질을 약재로 많이 사용하였다고 합니다 이러한 특징을 가진 가시오가피는 영어로는 (acanthopanax Senticosus) 라는 이름을 가지고 있습니다
이러한 이름을 붙힌 이유는 여기서 아칸토(acantho)는 가시나무를 뜻하고 파낙스(panax)는 만병을 치료한다 라는 뜻을 가지고 있다고 합니다 이렇게 이름과 같이 가시오가피는 만병통치약이라는 별명을 가지고 인삼보다 좋은 식물로 잘 알려져 있습니다 가시오가피는 여러 가지 효능을 가지고 있습니다 오늘은 가시오가피 효능에 대해서 알아보겠습니다
1. 가시오가피 효능
▣ 피로회복
중국에서는 가시오가피를 아주오래전부터 피로회복제로 써왔다고 합니다 몸이 무겁거나 자주 졸린 경우에는 가시오가피를 섭취하여 에너지를 높이고 활기를 충전하시길 바랍니다
▣ 면역력 증진
모든 병균들을 물리치기 위해선 일단 체내에 면역력이 높아야 어떤 병이든 쉽게 나을 수 있습니다 가시오가피는 이러한 면역력을 올리는 성분이 들어있는데요 평소에 면역력이 약하신 분들은 가시오가피같은 음식들을 꾸준히 섭취하여 면역력을 길러놓는 게 중요합니다
▣ 스트레스 해소
만병의 원인이 스트레스라는 말이 있습니다 가시오가피에는 스트레스에 관여하는 물질인 코티솔이라는 성분이 들어있어 스트레스를 억제하고 해소하는데 좋은 효능을 가지고 있습니다 평소에 불안하거나 신경이 예민해서 숙면을 제대로 취하지 못하시는 분들에게 좋은 식물입니다
▣ 당뇨병
당뇨병은 꾸준히 좋은 음식들로 관리를 해주어야 하는 질환입니다 그중에서 가시오가피는 엘로테로사이드E 성분이 풍부하게 들어있어 당뇨병 개선에 도움이 된다고 합니다 엘로테로사이드E가 인슐린에 의해 유도되는 당흡수를 증진시켜 염증인자로 인해 인슐린 저항성을 개선시키는 효과가 있습니다
▣ 관절염
조선왕조실록에 보면 임금이 발이 붓고 통증을 호소하자 가시오가피 달인 물을 섭취하여 통증을 해소했다는 기록이 있습니다 또한 동의보감에도 가시오가피에 관한 내용이 나오는데 가시오가피 달인 물을 꾸준히 섭취하면 관절 통증을 완화시키는 효능이 있다고 알려져 있습니다
▣ 고혈압
가시오가피에는 질산코발트라는 성분이 풍부하게 들어있어 혈관건강에 도움을 주고 산소결핍을 물론 혈관을 확장시켜 혈액순환에도 도움이 된다고 알려져 있습니다
▣ 비만 예방
오가피에는 우리 몸의 기초대사를 조절하는 다이어트에 좋은 작용이 함유되어 있어 인체 내의 종합적인 밸런스를 유지하고 광범위하게 작용하는 효과가 있습니다
▣ 스태미너
규합총서에 따르면 오가피 주를 즐겨 마시면 300살까지 살고 많은 아들을 볼 수 있다고 알려져 있습니다 오가피는 조선 최대의 스티미너 음식으로 잘 알려져 있습니다 최근까지도 운동선수들이 스태미너를 강화하기 위하여 오가피차를 주로 마신다고 합니다
▣ 갱년기 예방
갱년기는 불쾌한 감정과 여성 호르몬 에스트로겐의 감소로 인해서 일어납니다 가시오가피에는 이러한 여성호르몬 성분을 체내의 여성 호르몬과 비슷한 작용을 하는 엔테로 락톤이라는 성분으로 변하여 유방암이나 갱년기 예방에 좋은 효과를 기대할 수 있습니다
▣ 간건강
과도한 음주나 스트레스는 간에 무리가 가여 간 조직을 파괴시킬 수 있습니다 오가피에는 간 손상을 막고 세포 보호와 해독 기능을 통해서 간 건강을 지킬 수 있다고 알려져 있습니다 또한 간에 쌓인 지방 간지방 예방에도 좋은 효과를 가지고 있습니다
2. 마치며
오늘은 가시오가피 효능에 대해서 알아보았습니다 오가피는 다양한 효능을 가진 식물로서 오래전부터 오가피의 효능을 인정받아 지금까지도 약재로 많이 사용하는 식물 중 하나입니다 자신이 건강 상태가 나쁘다고 생각되시면 오가피를 달여 먹는 것을 추천드립니다 이상으로 오늘은 여기서 글을 마무리하겠습니다 감사합니다
