야관문에 대해서 알고 계신가요?? 야관문의 이름은 밤의 문을 닫는다는 이름으로 밤에 잎이 서로 붙어 있어서 야관문이라는 이름이 붙여졌다고 합니다 야관문은 남성들의 정력에 좋은 약초로 널리 알려져 있습니다 정력에 좋은 효능 뿐만아니라 다양한 효능들이 야관문에 들어있는데요 오늘은 야관문 효능 부작용 대해서 알아보겠습니다
1. 야관문 효능
▣ 혈액순환 증진
날씨가 추워지면서 몸이 쉽게 차가워지거나 수족냉증이 있으신 분들은 야관문을 섭취하면 혈액순환 증진을 시킬 수 있습니다 특히나 겨울철이되면 손발이 차갑게 되는 사람들이 있는데 야관문을 달여서 차로 복용하시면 혈액순환이 잘되어 손과 발이 따뜻해지는 효과를 얻을 수 있고 신진대사를 활발하게 하여 부종제거에도 도움을 줍니다
▣ 면역력 강화
면역력이 약하시거나 평소에 감기가 걸려도 잘낫지 않으신 분들은 면역력을 강화시킬 필요가 있습니다 야관문은 면역력을 강화시키는데 필요한 항암성분이 풍부하게 들어있습니다 이 성분은 어혈을 제거해주고 신장기능이 약하신 노년층의 면역력 증진시키는데 큰 도움을 줍니다
▣ 호흡기 건강
야관문을 차로 달여서 먹게 되면 기관지염과 감기 그리고 천식 가래를 삭이는데 도움을 준다고 합니다 또한 만성적으로 기침이나 비염환자인 경우 폐의 기능을 강화시키는 성분 때문에 야관문을 차로 달여서 꾸준하게 섭취하시면 좋은 효과를 기대할 수 있습니다
2. 야관문 효능
▣ 정력강화
야관문을 대표하는 효능으로 알려진 남성 정력강화는 자연의 바이그라라고 불릴 정도로 남성의 스테미나 증진에 효과적인 약초입니다 야관문에는 베타시토스테롤이라는 성분이 풍부하게 들어있어
남성의 정력강화와 발기부전 그리고 간과 심장을 보호하고 남성의 전립선을 강화시키는 효과가 뛰어납니다 야관문은 정력강화에 좋은 효능을 가지고 있기 때문에 여러매체나 TV에서 많이 보셨을 거라 생각됩니다
▣ 안구건조증
안구가 건조하게 되면 안구건조증이 생기게 되는데요 야관문에는 안구의 충분한 수분을 공급해주기 때문에 안구건조증을 예방하고 개선시키는데 좋은 약재입니다 또한 현대인들은 바쁜 생활을 하다 보니 눈이 쉽게 피로해지기 쉬운데 야관문은 눈의 피로를 풀어주는 효과도 포함하고 있습니다
▣ 노화방지
노화를 막기위해서는 젊었을 때 여러 가지 방법들을 통해 자기 관리를 하시는 것이 가장 좋은 방법입니다 그중에서 음식을 먹는 방법이 있는데 야관문에는 플라보노이드라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다 이 성분은 피부의 탄력을 증진시켜주고 윤기 있고 매끈한 피부를 만들어주는 효과가 있습니다
3. 야관문 부작용
야관문은 뿌리의 알코올성 추추물은 임산부의 악영향을 줄 수 있기 때문에 임산부들은 섭취를 피하시는 것이 좋습니다 그리고 체질의 따라서 설사 메스꺼움 졸림 등이 올 수 있다고 합니다
또한 길가에서 채취한 야관문은 중금속 성분이 포함되어 있기 때문에 길가에 있는 야관문들을 섭취하실때 주의하시길 바랍니다 마지막으로 야관문을 섭취할 때는 하루에 100g 이하만 섭취하는 것을 추천드립니다
4. 야관문 먹는방법
야관문 주를 만드는 방법은 야관문을 깨끗하게 씻으신 후 야관문을 말리고 적당량 덜어내어 담금주에 적정량에 따라서 담가주시면 됩니다 이때 숙성기간은 최소 6개월을 잡으시고 섭취하실 때는 하루 1잔 정도가 적당하다고 하네요
두 번째 야관문 차를 만드는 방법은 말린 야관문(40g)과 물(2L)을 준비해주시면 됩니다 물을 뜨거운 불에 팔팔 끓이면 불을 줄이신 후 야관문을 넣고 20분 정도를 더 끓여 주시면 됩니다 야관문 차는 하루 두세잔이 적당하다고 합니다
5. 마치며
오늘은 야관문 효능 대해서 알아보았습니다 야관문은 다양한 효능들이 있었지만 남성들의 정력에 좋은 음식으로 알려져 있어 지금까지도 많은 사람들이 찾는 약초입니다
부작용도 임산부나 하루 적정량만 잘 지키시면 부작용도 딱히 없기 때문에 누구나 먹을 수 있는 약초입니다 야관문을 드실 때도 차나 술로 섭취할 수 있어 한번 만들어 먹는 것도 추천드립니다 오늘은 여기서 글을 마무리하도록 하겠습니다 긴 글 읽어주셔서 감사합니다
