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호박잎 효능 8가지

호박의 어린잎을 호박잎이라고 합니다 이 호박잎은 비타민과 베타카로틴이라는 다양한 영양성분이 들어있어 체내의 이로운 작용을 도와줍니다 호박잎의 특징을 살펴보면 일단 잎이 넓고 털이 많은 것이 특징이며 칼로리가 다른 식물에 비해 낮기 때문에 다이어트에도 좋고 항암작용에도 좋은 식물로 알려져 있습니다 호박잎은 7월부터 10월까지 제철음식이기 때문에 여름 제철음식으로 많이들 알려져 있고 된장찌개나 국에 넣는 음식재료로 많이 사용되고 있습니다 일상생활에서 쉽게 찾을 수 있는 호박잎은 다양한 효능들이 있는데 오늘은 호박잎 효능 대해서 알아보도록 하겠습니다 1. 호박잎 효능 ▣ 다이어트 다이어트에 좋은 효과를 가지고 있는 호박잎은 칼로리가 다른 식물에 비해 현저히 낮습니다 호박잎 100g 기준 칼로리가 무려 27kc..

2020. 8. 27. 22:12
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아보카도 오일 효능

아보카도는 숲 속의 버터라고 할 만큼 세계적으로 유명한 슈퍼푸드입니다 영양가가 높은 과일에 속하며 8가지의 아미노산과 20여 개의 비타민 11개의 미네랄 식이섬유 등이 함유된 슈퍼푸드입니다 아보카도 겉은 딱딱하지만 속은 부드럽습니다 그 이유는 속은 지방의 함량이 높기 때문입니다 이때 지방은 우리 몸의 이로운 지방이며 착한 지방이라고도 합니다 이 지방은 우리 몸의 다양한 작용을 도와주는 역할을 합니다 최근에는 아보카도 오일의 효능에 관심을 가지고 계신 분들이 많습니다 아보카도의 좋은 영양성분만 넣어 만든 게 바로 아보카도 오일입니다 오늘은 아보카도 오일 효능 대해서 알아보겠습니다 1. 아보카도 오일 효능 ▣ 다이어트 다이어트에 좋은 효과를 가지고 있는 아보카도 오일은 칼륨 함량이 바나나보다 높은 것으로 알..

2020. 8. 25. 00:11
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장염에 좋은 음식

장염은 장에 바이러스나 세균 등으로 인해 장에 염증이 생기는 질환을 뜻합니다 장염은 여러 가지 원인에 의해서 걸릴 수가 있는데 대부분의 장염이 걸리는 가장 큰 원인은 음식을 통해서 전파됩니다 음식을 잘못 먹었을 때 걸리기 때문에 냉장보관이 필요한 음식들은 관리를 잘해주시는 것이 중요합니다 일단 장염에 걸리게 되면 대표적으로 나타날 수 있는 증상들은 설사와 구토가 반복될 수 있습니다 이러한 증상이 반복된다면 장염을 의심해봐야합니다 장염은 음식관리 또한 중요하기 때문에 장염에 좋은 음식들을 통해서 장염을 예방하거나 개선시켜 나갈 수 있습니다 오늘은 장염에 좋은 음식 대해서 알아보겠습니다 1. 장염에 좋은 음식 ▣ 바나나 장염에 좋은 과일이라고 할 수 있는 바나나는 칼륨함량이 다른 과일에 비해서 상당히 높게 ..

2020. 8. 23. 19:34
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치자 효능 부작용 8가지

치자는 나이가 드신 분들이 많이들 알고 계실 겁니다 치자 효능에 대해서 궁금해하시는 분들이 많을 겁니다 치자는 치자나무에서 열리는 열매를 건조한 것을 의미하며 동아시아에서는 귀한 약재로 쓰이고 있다고 합니다 또한 치자는 해열과 진통 예방에도 좋은 효과를 가지고 있으며 치자 꽃잎은 염색 염료로 많이 쓰인다고 합니다 치자는 색깔이 홍색으로 되어있어 맛있을 거 같지만 실제로 먹어보면 쓴맛이 매우 강하다고 합니다 치자는 동의보감에서 열을 내리는 효과가 있고 속의 답답한 기운을 제거하는데 효과적이라고 합니다 그렇다면 오늘은 치자 효능 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다 1. 치자 효능 ▣ 불면증 평소에 잠을 제대로 주무시지 못하고 계신다면 치자 차를 섭취하여 불면증을 예방할 수 있습니다 치자는 수면유도에 도움이 ..

2020. 8. 22. 00:46
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치통 심할때 대처방법

치아에 문제가 생기면 치통이 발생하게 되는데 병원 가기가 무서워 치과를 미루다 보면 극심한 통증으로 인해 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다 치통은 인간이 느낄 수 있는 가장 고통스러운 통증이라고 말할 정도로 통증의 강도가 높은데요 갑작스럽게 치통이 몰려오면 어떤 식으로 처리해야 할지 당황스러울 때가 많습니다 특히나 주말이나 공휴일 같은 때는 치과에 가기 힘들기 때문에 치통을 참고 견디기가 너무 힘듭니다 병원에 갈 수 없는 상황에서 치통이 발생하였다면 집에서 할 수 있는 간단한 민간요법을 통해서 치통을 가라앉힐 수 있습니다 오늘은 치통 심할때 대해서 알아보도록 하겠습니다 1. 치통 원인 치통이 발생할 수 있는 원인에 대해서는 여러가지가 있을 수 있습니다 의심해봐야 할 건 먼저 칫솔질을 너무 심하게 할 경우..

2020. 8. 20. 23:38
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좁쌀여드름 없애는법

얼굴을 만져보면 특정한 곳에 오돌오돌하게 생기는 좁쌀여드름을 발견할 수 있습니다 좁쌀여드름은 주변의 환경이나 스킨케어를 잘못하게 되면 발생하게 되는데 대표적으로 피지가 각질층에 의해서 모공 속에 빠져나오지 못하면 좁쌀여드름이 발생합니다 좁쌀여드름은 관리가 쉽지 않고 좁쌀여드름이 난곳에 다른 좁쌀여드름이 생길 수 있기 때문에 올바른 스킨케어와 관리가 필요합니다 또한 좁쌀여드름은 화농성 여드름으로 발전할 수 있어 좁쌀여드름을 방치하였다면 더 큰 피부질환을 일으킬 수 있어 좁쌀여드름을 예방하거나 개선시켜나가야 합니다 오늘은 좁쌀여드름 없애는 법에 대해서 알아보겠습니다 1. 좁쌀여드름 원인 좁쌀여드름이 생기는 원인에 대해서는 다양한 원인이 있을 수 있습니다 대표적으로 피지가 과다분비를 한다거나 모공폐쇄 손독 외..

2020. 8. 19. 23:43